铁观音茶叶的功效与作用

　　铁观音和水仙茶的功效 铁观音茶叶的功效与作用铁观音茶叶的功效与作用铁观音茶叶的功效与作用铁观音茶叶和咖啡因虽然都是茶叶的两种不同的品种，但是铁观音茶叶中还有一些咖啡碱和茶碱，这些物质在进入人体以后，会对人体的神经产生积极作用，它是一种极好的药用成分，它们对人类的神经与传统中枢神经都有十分积极的作用，也能提高中枢神经功能，起到镇静安神的重要作用。

　　铁观音茶叶中的咖啡碱和茶多酚，也是茶叶中的重要功效，它们进入人体以后，能减少兴奋的物质，也能加快人体中脂肪的分解和代谢，也能降低脂肪在人体内积存，坚持饮用铁观音茶叶能净化血液也能减肥瘦身。

　　铁观音茶叶的功效与作用 1、减肥瘦身 平时人们多喝一些铁观音茶叶能吸收丰富的茶多酚和一些氨基酸，这些物质可以促进身体内脂肪的代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，而且它含有的活性成分在进入人体后还能加快人体内脂肪的分解与代谢，它能让人体内脂肪的数量减少，对人类身体肥胖有一定的预防功效。

　　2、预防高血压 铁观音茶叶中还含有一些天然的抗氧化成分，它们被人体吸收后能直接作用于人类的血管，能加快血液循环，也能提高人体内血液中的氧气功能，并能清理血液中的胆固醇，并能防止血压升高，也能防止人体因血脂过高而出现动脉硬化。 3、预防癌症 铁观音茶叶中还含有一些天然的抗癌成分，特别是儿茶素，是天然的抗癌成分，它们能减少细胞癌变的发生，另外它们还能促进人体内有些有害物质分解，能减少它们对人体细胞的伤害，平时经常饮用铁观音茶叶能预防癌症。

　　喝铁观音茶叶的坏处 铁观音茶叶不能一起泡，因为铁观音茶叶是一种发酵茶，性质比较温和，若是饮用过多，会让人们出现肠胃不适，而且会影响身体对铁的吸收，会让人们出现面黄肌瘦、心情烦躁等不良症状，另外有些肠胃功能偏差者还会诱发便秘、溃疡等疾病，对身体健康不利。 1、失眠多梦 不少人都有失眠的症状，在晚上睡觉前就会喝了很多铁观音茶叶，长期饮用会加重失眠症状。