绿茶保健功效有哪些
云南金针绿茶功效:茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶保健功效
1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，多喝绿茶有助于口腔内皮肤新生，清除肠道有害的氧气、促进毒素排除，降低体内的胆固醇含量，预防内肠胃病及其它各种病毒。5、绿茶有预防和治疗辐射伤害的功效，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。有效防止和减轻皮肤癌症，清除色斑淡化色斑，使皮肤光洁、滑嫩。绿茶中的茶多酚以及脂多糖等成分，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强人体的免疫力。
6、绿茶中的茶多酚因素，能够吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。7、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。8、绿茶有醒脑提神的作用，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。绿茶怎么泡绿茶的冲泡方式取决于个人对茶品的适应性。此外，各种茶品通过快速冲泡，适合下投法、先倒入少量水，洗洗双脚，按照1：20的比例投入茶叶，不要加盖，不然会漂淡了茶汤的滋味。
一般来说，冲泡绿茶，茶与水的比例为1：50，每4克能使茶叶浸出的有效成分才能浸出，冲泡时间掌握在15分钟以上。若使用茶具冲泡绿茶，冲泡时间掌握在3分钟为佳。黑茶和绿茶冲泡次数不同绿茶冲泡多，茶水比可适当放多2.5g左右。也可根据各人不同的口味增减茶叶的浸泡时间。
